<p> 4、依照喜好加些糖，再点缀上一两片薄荷叶就可以喝啦，冷藏后饮用味道更佳。</p>
<p> 6、多吃红枣和花生。中医讲究以色补色，血液是红色的，因此吃红色的食物可以补血，秋季正是大红枣丰收的季节，建议多吃大红枣。秋季也是花生丰富的季节，新鲜的落花生不仅美味而且还有助于补血，如果选择那种红粒的花生，吃的时候不要去掉花生皮，那补血的效果就会更好。</p>
<p> 2、糖</p>
<p> 7、吃一小口黑巧克力。因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂。含有的少量咖啡因可以振奋精神。</p>
<p> 步骤</p>
<p> 主料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣(干)15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克</p>
<p> 武侠剧《新白发魔女传》最近热播，由吴奇隆扮演的男主角卓一航获得友大力支持，而在该片的终极海报中，吴奇隆饰演的卓一航竟也是一夜白发，成了白发魔男。虽然白发的吴奇隆英气不减，却平添了许多悲凉。</p>
男人喝酒别用这些食物做下酒菜
<p> 6、提升自信</p>
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